Ovocné mlsání s ořechy a medem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocné mlsání s ořechy a medem
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 45 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | verca |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 46353 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
300 g | Banány |
500 g | Jablka |
2 polévková lžíce | Med včelí |
50 g | Ořechy vlašské |
Nutriční hodnoty jedné porce
8% Kalorie 163 kcal
Kilojoule 680kJ
8% Sacharidy 30 g
8% Tuky 6 g
0% Sodík 2 mg
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 308,4mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,3mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Jablka, Med včelí, Ořechy vlašské mají zadané všechny známé hodnoty.
Ovocné mlsání s ořechy a medem postup přípravy receptu:
1 | Jablka i banány oloupeme, u jablek odstraníme jádřince a ovoce nakrájíme na kousky. V míse důkladně promícháme s medem a nahrubo nasekanými ořechy. |
2 | Pyré rozprostřeme na alobal, necháme oschnout, nakrájíme na čtverečky a podáváme. |
Poznámka
Čas přípravy je včetně doby na oschnutí