Jednoduchý recept

Pečená ovocná lahůdka s medem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	55 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	verca
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	46628
Kategorie:	Ovocné dezerty

Ingredience

30 g	Hrozinky
50 g	Křížaly (sušená jablka)
5 kávová lžička	Maizena - kukuřičný škrob
3 polévková lžíce	Med včelí
50 g	Meruňky sušené
0,3 l	Pomerančová šťáva

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 124 kcal

Kilojoule 518kJ

9% Sacharidy 32 g

0% Tuky 0 g

0% Sodík 10 mg

2% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	32g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	288,1mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	28,4mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Hrozinky, Křížaly (sušená jablka), Med včelí, Meruňky sušené, Pomerančová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Maizena - kukuřičný škrob mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pečená ovocná lahůdka s medem postup přípravy receptu:

1	Sušené meruňky nakrájíme na kousky, přidáme křížaly, rozinky, zalijeme medem a trochou vody.
2	Škrobovou moučku rozmícháme v pomerančové šťávě a směsí přelijeme ovoce. Důkladně promísíme, přemístíme do pečicí formy, v troubě předehřáté na 180 °C pečeme cca 30 minut. Po vychladnutí podáváme.