Polévka ze sušeného ovoce s ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Polévka ze sušeného ovoce s ořechy
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Jana Pavlova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 46643 |
Kategorie: | Zahuštěné polévky |
Ingredience
2 ks | Hřebíček |
2 polévková lžíce | Korintky |
2 polévková lžíce | Křížaly (sušená jablka) |
1 kávová lžička | Maizena - kukuřičný škrob |
2 kávová lžička | Med včelí |
4 ks | Meruňky sušené |
2 polévková lžíce | Ořechy lískové |
4 ks | Švestky sušené |
300 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 155g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 34g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,2mg |
Vitamín E | 2,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Hřebíček, Křížaly (sušená jablka), Med včelí, Meruňky sušené, Ořechy lískové, Švestky sušené, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Korintky, Maizena - kukuřičný škrob mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Polévka ze sušeného ovoce s ořechy postup přípravy receptu:
1 | Sušené meruňky, švestky, korintky a křížaly namočíme do vody. Po chvíli scedíme, necháme okapat a nadrobno nakrájíme. Nasypeme do mísy, promícháme s nasekanými ořechy, medem, hřebíčkem a vodou z namočeného ovoce. |
2 | Přivedeme k varu a povaříme do změknutí plodů. |
3 | Mezitím rozmícháme škrobovou moučku v trošce vody, přidáme do polévky a mícháme do zhoustnutí. Polévku podáváme horkou. |