Sekaná z cuket - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sekaná z cuket
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 50 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 4665 |
Kategorie: | Sekaná |
Ingredience
4 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
500 g | Cuketa |
1 ks | Kypřicí prášek do pečiva |
1 špetka | Majoránka |
200 g | Mouka polohrubá |
150 ml | Olej stolní |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
150 g | Sýr Eidam cihla 30% |
4 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 31g |
---|---|
Cholesterol | 177,6mg |
Draslík | 545,2mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,2mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Cuketa, Kypřicí prášek do pečiva, Majoránka, Olej stolní, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mouka polohrubá, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sekaná z cuket postup přípravy receptu:
1 | Nastrouháme cuketu, přidáme polohrubou mouku a prášek do pečiva. |
2 | Nakrájíme cibuli, prolisujeme česnek, nastrouháme sýr, nalijeme olej. |
3 | Přidáme rozšlehaná vejce se solí, pepřem a majoránkou. |
4 | Promícháme. |
5 | Plech vymažeme olejem a vysypeme strouhankou. |
6 | Rozetřeme směs na sekanou a zapékáme při 200 stupních 30 minut. |