Kompot ze sušeného ovoce s citrusy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kompot ze sušeného ovoce s citrusy
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | Jana Pavlova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 46686 |
Kategorie: | Džemy, zavařeniny |
Ingredience
1 ks | Citrony |
100 g | Křížaly (sušená jablka) |
100 g | Meruňky sušené |
1 ks | Pomeranče |
1 ks | Skořice celá |
100 g | Švestky sušené |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 65g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 755,9mg |
Vláknina | 27g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 47,6mg |
Vitamín E | 1,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Křížaly (sušená jablka), Meruňky sušené, Pomeranče, Skořice celá, Švestky sušené, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Kompot ze sušeného ovoce s citrusy postup přípravy receptu:
1 | Pomeranč a citron omyjeme, nakrájíme na tenká kolečka, zalijeme vodou, přidáme skořici a povaříme cca 3 minuty. Scedíme přes síto, tekutinou přelijeme směs sušeného ovoce a necháme namáčet několik hodin. |
2 | Kompot podáváme nejdřív následující den, aby plody dostatečně nabobtnaly. |
Poznámka
Připravujeme den předem. Čas přípravy je bez doby bobtnání ovoce.