Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 46706

Ingredience

1 špetka Pepř černý mletý
50 g Strouhanka
100 g Sýr Eidam cihla 40%
1 špetka Sůl
2 ks Vejce slepičí
200 g Zakysaná smetana
750 g Zeleninová směs jarní - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 343 kcal
Kilojoule 1 436kJ
7% Sacharidy 26 g
26% Tuky 19 g
11% Sodík 224 mg
35% Bílkoviny 19 g

Zeleninové frikasé postup přípravy receptu:

1

Do hrnce s vodou vhodíme zeleninu a povaříme ji doměkka.

2

Mezitím připravíme omáčku. Smetanu smícháme se strouhanýn sýrem a vejci, opepříme a osolíme dle chuti.

3

Vyjmeme povařenou zeleninu a necháme vychladnout. Přendáme do zapékací mísy a zalijeme omáčkou. Vše pak posypeme strouhankou.

4

20 minut zapékáme v troubě, kterou předehřejeme na 220 stupňů.

Poznámka

Máte-li dostatek času, připravte si vlastní výběr jarní zeleniny místo kupované směsi.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept