Recept

Salát z fazolových lusků s matesy

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (11%)
ID receptu: 47052
Kategorie: Studené saláty

Ingredience

50 g Cibulka jarní
1 polévková lžíce Citronová šťáva
300 g Fazolové lusky zelené
1 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 špetka Oregano sušené
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
2 polévková lžíce Zakysaná smetana
140 g Zavináče

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 222 kcal
Kilojoule 930kJ
5% Sacharidy 17 g
18% Tuky 13 g
7% Sodík 135 mg
20% Bílkoviny 11 g

Salát z fazolových lusků s matesy postup přípravy receptu:

1

Ve vodě očistíme fazolové lusky, na chvilinku je ponoříme do horké osolené vody, vyndáme a vložíme pro změnu do vody studené. Lusky poté nakrájíme na větší kousky.

2

Na polovinu rozkrojíme jarní cibulku a přidáme na salát. Vše poté pokapeme šťávou z citronu smíchanou s olejem. Na fazolky položíme matesa, ozdobíme zakysanou smetanou a posypeme pepřem, solí a květem dobromyslu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept