Vepřové kotlety s kompotovaným ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vepřové kotlety s kompotovaným ovocem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | mala |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 47188 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 kávová lžička | Kari koření |
100 g | Kompot jablečný |
100 g | Kompot švestkový |
100 g | Kompot třešňový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
0,3 ks | Salát hlávkový |
1 kávová lžička | Sůl |
50 g | Tuk |
800 g | Vepřové kotlety |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 149,9mg |
Draslík | 768,1mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 112,2mg |
Vitamín B6 | 1,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,2mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kari koření, Kompot jablečný, Kompot švestkový, Kompot třešňový, Sůl, Tuk mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Salát hlávkový, Vepřové kotlety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vepřové kotlety s kompotovaným ovocem postup přípravy receptu:
1 | Kotlety omyjeme a maso do poloviny odřízneme od kosti. Lehce naklepeme, osolíme, opepříme a poprášíme kari kořením. |
2 | Kotlety zprudka opečeme po obou stranách na pánvi na rozehřátém tuku doměkka. |
3 | Podáváme obložené listy omytého salátu a kompotovaným ovocem. |
4 | Vhodnou přílohou je různě upravená rýže. |