Ovesné placičky s jablky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 95 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovesné placičky s jablky
Celkový čas: | 95 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 80 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Jana Pavlova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 47233 |
Kategorie: | Lívance, placičky |
Ingredience
1 ks | Citrony |
2 kávová lžička | Cukr vanilka |
4 ks | Jablka |
6 polévková lžíce | Korintky |
100 ml | Med včelí |
100 ml | Olej slunečnicový |
450 g | Ovesné vločky |
2 polévková lžíce | Slunečnice - semena |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 97g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 612,3mg |
Vláknina | 22g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,1mg |
Vitamín E | 12,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 39,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Jablka, Med včelí, Olej slunečnicový, Ovesné vločky, Slunečnice - semena mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka, Korintky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ovesné placičky s jablky postup přípravy receptu:
1 | Jablka oloupeme, odstraníme jadřince a nadrobno nasekáme. Z citronu nastrouháme kůru. Všechny ingredience v míse důkladně promícháme a necháme odpočinout cca 60 minut. |
2 | Ovesné vločky musí nabobtnat. Poté hmotu pomocí lžíce nanášíme na pečicí papír a vytvarujeme malé placičky. Ve vyhřáté troubě rychle usušíme a po vychladnutí podáváme. |
Poznámka
Můžeme podávat s kopečkem smetany.