Jednoduchý recept

Kukuřičné chipsy s rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 47316

Ingredience

0,5 ks Cibule
0,5 kávová lžička Kopr sušený
8 polévková lžíce Kukuřice sušená
2 polévková lžíce Lněné semínko
2 kávová lžička Olej rostlinný
1 kávová lžička Pepř cayenský
3 ks Rajčata
1 špetka Sůl
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 148 kcal
Kilojoule 619kJ
6% Sacharidy 21 g
7% Tuky 6 g
3% Sodík 66 mg
9% Bílkoviny 5 g

Kukuřičné chipsy s rajčaty postup přípravy receptu:

1

Sušenou kukuřici rozemeleme a v míse smícháme s rozdrceným lněným semínkem. Do další mísy nasypeme nakrájená rajčata, nasekanou cibuli, rozmačkaný česnek, přidáme olej, pepř, sůl a sušený kopr. Vmícháme kukuřičnou směs, rozprostřeme na pečicí papír a necháme sušit na teplém místě.

2

Jakmile jsou chipsy částečně usušené, odstraníme papír a dosušíme na lísce dokřupava.

Poznámka

Čas přípravy je bez doby sušení - alespoň 24h.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept