Kuřecí kousky s jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 55 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí kousky s jogurtem
Celkový čas: | 55 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 40 minut |
Autor: | Haas |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (42%) |
ID receptu: | 47387 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
0,3 kávová lžička | Chilli koření mleté |
2 ks | Cibule |
350 ml | Jogurt bílý |
0,3 kávová lžička | Kari koření |
0,3 kávová lžička | Kmín drcený |
0,3 kávová lžička | Koriandr mletý |
800 g | Kuřecí stehna |
140 ml | Olej rostlinný |
0,3 kávová lžička | Pepř černý mletý |
160 g | Rajčata |
0,5 kávová lžička | Sůl |
0,3 kávová lžička | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 166,0mg |
Draslík | 600,3mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,8mg |
Vitamín E | 4,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli koření mleté, Cibule, Kari koření, Kmín drcený, Koriandr mletý, Kuřecí stehna, Olej rostlinný, Rajčata, Sůl, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí kousky s jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí stehna zbavíme kůže, vykostíme, nakrájíme na kousky a osolíme. Cibuli pokrájíme nahrubo, česnek rozkrájíme na plátky, rajčata spaříme, oloupeme, vykrojíme semena a krájíme na kousky. |
2 | Na oleji osmažíme kousky kuřete, přimícháme česnek, cibuli a rajčata. Přidáme koření, následně dusíme, až bude maso měkké. Na závěr k masu přimícháme jogurt a necháme jen přejít varem. |
Poznámka
Servírujeme teplé.