Jednoduchý recept

Cibulová polévka s klíčky a mrkví

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 47419

Ingredience

300 g Cibule
40 g Mouka pšeničná celozrnná
200 g Mrkev kořen
3 polévková lžíce Olej slunečnicový
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Sýr Gouda 45%
1 špetka Sůl
4 polévková lžíce Výhonky Alfalfa - vojtěškové klíčky
1 l Vývar zeleninový
2 polévková lžíce Řeřicha

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 304 kcal
Kilojoule 1 271kJ
10% Sacharidy 37 g
171% Tuky 128 g
64% Sodík 1 g
18% Bílkoviny 10 g

Cibulová polévka s klíčky a mrkví postup přípravy receptu:

1

Mrkev nastrouháme, cibuli nasekáme najemno. V pánvi rozpálíme olej a mrkev s cibulí dusíme doměkka. Zaprášíme moukou a postupně přiléváme vývar a cca 15 minut povaříme.

2

Nakonec vmícháme řeřich a vojtěškové klíčky, nastrouhaný sýr, osolíme a opepříme dle chuti. Polévku rozdělíme do misek a podáváme.

Poznámka

Podáváme s toastovým chlebem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept