Zdravý recept

Sezamové tyčinky s dýňovými semínky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 47431

Ingredience

5 polévková lžíce Dýňová semínka
100 ml Med včelí
10 polévková lžíce Sezam - semena
3 polévková lžíce Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 193 kcal
Kilojoule 807kJ
5% Sacharidy 19 g
17% Tuky 12 g
0% Sodík 3 mg
9% Bílkoviny 5 g

Sezamové tyčinky s dýňovými semínky postup přípravy receptu:

1

Med rozmícháme ve vodě, přisypeme sezamová a dýňová semínka. Směs opatrně rozprostřeme na plát alobalu a nožem naznačíme malé obdélníky. Na teplém místě necháme sušit.

2

Jakmile tyčinky částečně zaschnou, odstraníme alobal, obrátíme je a sušíme dokřupava. Hotové rozlámeme v naznačených místech a dle potřeby ještě dosušíme.

Poznámka

Můžeme použít i jiné druhy semínek, např. slunečnicová, ořechy, můžno přidat např. kousky datlí nebo rozinek. Čas přípravy je bez doby sušení-několik dnů.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept