Zdravý recept

Ořechová tvarohová pěna s jogurtem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 47451

Ingredience

1 polévková lžíce Jogurt bílý
60 g Ořechy lískové
0,5 kávová lžička Skořice mletá
125 g Tvaroh měkký - nízkotučný

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 245 kcal
Kilojoule 1 024kJ
2% Sacharidy 8 g
26% Tuky 20 g
10% Sodík 208 mg
21% Bílkoviny 12 g

Ořechová tvarohová pěna s jogurtem postup přípravy receptu:

1

Ořechy rozemeleme, promícháme důkladně s tvarohem, přidáme jogurt a skořici. Hmota musí být nadýchaná.

2

Rozdělíme do misek a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept