Jednoduchý recept

Míchaný nákyp z listového těsta

  • Řecko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 85 minut
Doba přípravy: 40 minut
Doba vaření: 45 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 47490

Ingredience

100 g Jogurt bílý
500 g Kuřecí prsa
400 g Listové těsto
30 g Máslo čerstvé
1 polévková lžíce Oregano sušené
2 ks Paprika červená
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
250 g Sýr Feta
1 kávová lžička Sůl
3 ks Vejce slepičí
1 l Voda pitná
2 stroužek Česnek
300 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 523 kcal
Kilojoule 2 187kJ
8% Sacharidy 30 g
43% Tuky 33 g
25% Sodík 491 mg
53% Bílkoviny 30 g

Míchaný nákyp z listového těsta postup přípravy receptu:

1

Špenátové listy nakrájíme, vložíme do hrnce, zalijeme horkou vodou a necháme 10 minut namočené. Potom z nich vymačkáme vodu. Kuřecí maso nakrájíme na kousky, papriku na plátky, sýr rozdrobíme, česnek oloupeme a pokrájíme na tenké plátky. Máslo rozpustíme v pánvi.

2

Do misky vložíme nakrájené maso, přidáme připravený špenát, papriku, sýr, česnek, rozklepneme vejce, promícháme. Přisypeme oregano, vlijeme jogurt, směs ochutnáme, podle chuti osolíme, opepříme, promícháme.

3

Plech vymažeme máslem, vyložíme plátem listového těsta, na něj rozestřeme připravenou směs, kterou přikryjeme druhým plátem listového těsta. Povrch potřeme rozpuštěným máslem a vložíme do nahřáté trouby, pečeme do zlatova přibližně 45 minut.

4

Hotovou spanakopitu vytáhneme z trouby, necháme odpočinout a potom ji nakrájíme na úhledné porce.

Poznámka

Připravené jídlo podáváme jako teplý, ale i studený předkrm s čerstvou zeleninou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept