Jednoduchý recept

Rajčatová polévka se sušenou zeleninou, rýží a sezamem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 47522

Ingredience

1 polévková lžíce Celer sušený
1 polévková lžíce Mrkev sušená
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Oregano sušené
5 polévková lžíce Rajčata sušená sterilovaná
2,5 polévková lžíce Rýže loupaná
1,5 polévková lžíce Sezam - semena
2 polévková lžíce Smetana 33% (šlehačka)
1 špetka Sůl
100 ml Voda pitná
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 302 kcal
Kilojoule 1 264kJ
11% Sacharidy 38 g
20% Tuky 15 g
16% Sodík 315 mg
11% Bílkoviny 6 g

Rajčatová polévka se sušenou zeleninou, rýží a sezamem postup přípravy receptu:

1

Sušenou mrkev, celer a rajčata namočíme do vody. Poté scedíme a v mixéru rozmixujeme na pyré.

2

V kastrolu rozpálíme olej a mírně na něm orestujeme rozmačkaný česnek. Přisypeme rýži, sezam a osmahneme. Zalijeme vodou, přivedeme k varu a na mírném ohni cca 10 minut povaříme. Přidáme zeleninové pyré, vmícháme smetanu a odstavíme. Dochutíme solí a oreganem, rozdělíme do misek a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept