Salát okurkový s jablkem a karotkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát okurkový s jablkem a karotkou
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | svisla |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 4761 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Citrony |
2 ks | Jablka |
2 ks | Karotka |
1 ks | Okurka salátová |
2 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
6% Kalorie 121 kcal
Kilojoule 508kJ
7% Sacharidy 25 g
5% Tuky 4 g
4% Sodík 90 mg
3% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 25g |
---|---|
Cholesterol | 1,8mg |
Draslík | 455,0mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 29,7mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Jablka, Karotka, Okurka salátová, Olej stolní, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Salát okurkový s jablkem a karotkou postup přípravy receptu:
1 | Okurku omyjeme, nastrouháme, osolíme a pokapeme šťávou z 1/2 citronu. Dobře promícháme. |
2 | K okurce přidáme jemně nastrouhanou karotku a nahrubo nastrouhaná jablka. Promícháme a nakonec salát pokapeme olejem. |
3 | Ihned podáváme. |