Pomazánka bramborová s česnekem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomazánka bramborová s česnekem
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Jaroslav Sapík |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (12%) |
ID receptu: | 47637 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
500 g | Brambory vařené ve slupce |
5 stroužek | Česnek |
16 krajíc | Chléb toastový |
3 polévková lžíce | Majonéza |
3 polévková lžíce | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 135g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 982,7mg |
Vláknina | 27g |
Vitamín A | 0,6mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,9mg |
Vitamín E | 2,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 15,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory vařené ve slupce, Česnek, Chléb toastový, Majonéza, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pomazánka bramborová s česnekem postup přípravy receptu:
1 | Brambory uvařené ve slupce oloupeme. Nastrouháme je na jemném struhadle nebo prolisujeme přes síto. |
2 | K bramborám přidáme 5 prolisovaných stroužků česneku, 3 lžíce olivového oleje a 3 lžíce kvalitní majonézy. Osolíme, opepříme a promícháme. |
3 | V toastovači opečeme toastový chléb. Pomazánku mažeme na opečené toasty. |