Datlové vafle s medem a sezamem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Datlové vafle s medem a sezamem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | verca |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 47675 |
Kategorie: | Vafle |
Ingredience
3 hrst | Datle |
6 polévková lžíce | Med včelí |
1,5 hrst | Sezam - semena |
1 špetka | Skořice mletá |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 19g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 60,8mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,1mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Datle, Med včelí, Sezam - semena, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.
Datlové vafle s medem a sezamem postup přípravy receptu:
1 | Z datlí odstraníme pecky a nasekáme je nadrobno. Přidáme med a pomletý sezam, důkladně promícháme. Dochutíme skořicí. |
2 | Směs rozprostřeme na pečicí papír nebo alobal a na teplém místě usušíme. Poté nakrájíme na malé vafle nebo vytvarujeme placičky. Rozložíme na síto a dosušíme. |
Poznámka
Čas přípravy je bez doby na sušení- min. několik hodin.