Jednoduchý recept

Snídaně ze sušených jablek a arašídů

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 47683

Ingredience

30 g Arašídy
50 g Křížaly (sušená jablka)
20 g Mouka sójová plnotučná
3 polévková lžíce Pomerančová šťáva
40 g Pšeničný šrot
100 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 388 kcal
Kilojoule 1 625kJ
12% Sacharidy 45 g
26% Tuky 19 g
3% Sodík 53 mg
31% Bílkoviny 17 g

Snídaně ze sušených jablek a arašídů postup přípravy receptu:

1

Sušená jablka zalijeme vroucí vodou a necháme cca 10 minut bobtnat. Poté scedíme a okapané nasypeme do misky. Přidáme šrot, arašídy, mouku a pomerančovou šťávu dle chuti a potřeby.

2

Důkladně promícháme a necháme odležet do druhého dne.

Poznámka

Čas přípravy je bez doby na odležení-do druhého dne.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept