Snídaně ze sušených jablek a arašídů - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Snídaně ze sušených jablek a arašídů
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Jana Pavlova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 47683 |
Ingredience
30 g | Arašídy |
50 g | Křížaly (sušená jablka) |
20 g | Mouka sójová plnotučná |
3 polévková lžíce | Pomerančová šťáva |
40 g | Pšeničný šrot |
100 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 40g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 264,0mg |
Vláknina | 18g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,7mg |
Vitamín E | 2,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Křížaly (sušená jablka), Pomerančová šťáva, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Arašídy, Mouka sójová plnotučná mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Pšeničný šrot nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Snídaně ze sušených jablek a arašídů postup přípravy receptu:
1 | Sušená jablka zalijeme vroucí vodou a necháme cca 10 minut bobtnat. Poté scedíme a okapané nasypeme do misky. Přidáme šrot, arašídy, mouku a pomerančovou šťávu dle chuti a potřeby. |
2 | Důkladně promícháme a necháme odležet do druhého dne. |
Poznámka
Čas přípravy je bez doby na odležení-do druhého dne.