Jednoduchý recept

Noky z tvarohu s kiwi omáčkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	zeleny
Hodnost:	Jen se vezu (100%)
ID receptu:	48044
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

3 polévková lžíce	Cukr moučkový
2 ks	Kiwi
1 kávová lžička	Máslo čerstvé
1 polévková lžíce	Mouka pšeničná hladká
2 polévková lžíce	Pomerančová šťáva
2 polévková lžíce	Strouhanka
1 špetka	Sůl
125 g	Tvaroh měkký - nízkotučný
1 ks	Vejce slepičí
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 286 kcal

Kilojoule 1 195kJ

11% Sacharidy 38 g

13% Tuky 10 g

22% Sodík 449 mg

23% Bílkoviny 13 g

Uhlovodany	38g
Cholesterol	135,5mg
Draslík	363,6mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	77,4mg
Vitamín E	1,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	7,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr moučkový, Pomerančová šťáva, Strouhanka, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kiwi, Máslo čerstvé, Mouka pšeničná hladká mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Noky z tvarohu s kiwi omáčkou postup přípravy receptu:

1	Kiwi oloupeme a rozmixujeme, v misce smícháme s pomerančovou šťávou a 1 lžící cukru. Tvaroh v míse utřeme dohladka s máslem, vejcem, moukou, strouhankou a zbylým cukrem, dochutíme solí. Tvarohovou směs přikryjeme a necháme 30 minut v chladu uležet.
2	V nižším hrnci přivedeme k varu osolenou vodu a v ní vaříme přibližně 15 minut tvarohové noky, které vytváříme 2 lžícemi z připravené směsi.
3	Uvařené noky necháme v sítu okapat, a potom podáváme s kiwi omáčkou.