Krém z manga s kokosem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krém z manga s kokosem
Krém z manga s kokosem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | urban.z |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 48231 |
Kategorie: | Krémy, polevy |
Ingredience
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
2 polévková lžíce | Kokos strouhaný |
2 ks | Mango |
50 g | Med včelí |
2,5 dl | Mléko kokosové |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 29g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 302,0mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 29,1mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Mango, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos strouhaný, Mléko kokosové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krém z manga s kokosem postup přípravy receptu:
1 | Mango oloupeme, od pecky okrájíme dužninu a rozkrájíme ji nahrubo. Kousky manga s neslazeným kokosovým mlékem a medem dáme do mixéru a rozmixujeme na jemný krém, který dochutíme citronovou šťávou. |
2 | Krém nalijeme do misek a do podávání necháme v chladničce. Před podáváním ho posypeme strouhaným kokosem. |