Salátová srdíčka s paprikou a ananasem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salátová srdíčka s paprikou a ananasem
Salátová srdíčka s paprikou a ananasem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | urban.z |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 48531 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
200 g | Ananas |
2 polévková lžíce | Arašídy |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
125 g | Mléko - podmáslí |
1 ks | Paprika červená |
1 špetka | Pepř černý mletý |
250 g | Salátová srdíčka červená |
1 špetka | Sůl |
1 kávová lžička | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 18g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 249,1mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 4,4mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 64,8mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Citronová šťáva, Paprika červená, Sůl, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Arašídy, Mléko - podmáslí, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Salátová srdíčka červená nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Salátová srdíčka s paprikou a ananasem postup přípravy receptu:
1 | Salátová srdíčka natrháme na kousky, opláchneme studenou vodou a necháme v sítu okapat. |
2 | Papriku podélně rozřízneme, vyřízneme jádřince, omyjeme ji a nakrájíme na malé kousky. Ananas oloupeme a dužninu nakrájíme také na malé kousky. |
3 | Připravená salátová srdíčka, papriku a ananas smícháme v míse. |
4 | Arašídy nasekáme, v rozpálené pánvi bez tuku je osmahneme a nasypeme je na salát. |
5 | V misce smícháme podmáslí s citronovou šťávou a zázvorem, dochutíme pepřem a solí. Zálivku přimícháme do salátu, salát rozdělíme na servírovací talíře a podáváme. |