Zdravý recept

Pomerančový salát s mrkví

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 48547

Ingredience

1 polévková lžíce Meduňka
500 g Mrkev kořen
3 ks Pomeranče
1,5 polévková lžíce Zázvor celý
Zálivka
2 polévková lžíce Ocet malinový
0,5 kávová lžička Pepř bílý
1 polévková lžíce Pomerančová šťáva
0,5 kávová lžička Sůl
3 polévková lžíce Voda z pomerančových květů

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 132 kcal
Kilojoule 550kJ
8% Sacharidy 29 g
384% Tuky 288 g
5% Sodík 98 mg
5% Bílkoviny 3 g

Pomerančový salát s mrkví postup přípravy receptu:

1

Pomeranče omyjeme, osušíme a oloupeme. Jednotlivé dílky oloupeme z bílé slupky a čistou dužinu pokrájíme na menší kousky. Mrkev oloupeme, omyjeme a nastrouháme na úhledné tenké nudličky. Zázvor oloupeme, omyjeme a jemně nastrouháme. Pomeranče dáme do mísy s mrkví a promícháme se zázvorem. Meduňku omyjeme, lístky otrháme a odložíme na ozdobu.

2

V misce smícháme pomerančovou šťávu s vodou z pomerančových květů, malinovým octem, olejem, přidáme sůl, pepř, vše dobře promícháme a zalijeme pomeranče v míse. Promícháme, mísu překryjeme fólií a dáme na hodinu odležet do chladničky.

3

Před podáváním salát ozdobíme lístky meduňky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz