Masíčko v leču - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Masíčko v leču
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 4877 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 špetka | Kari koření |
1 polévková lžíce | Kečup |
400 g | Lečo mražené |
1 kávová lžička | Olej olivový extra panenský |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 ks | Pudinkový prášek - vanilkový |
1 špetka | Sůl |
1 ks | Vaječný bílek slepičí |
4 plátek | Vepřové maso libové |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 0,7mg |
Draslík | 58,2mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 1,7mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,9mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 26,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Kari koření, Pudinkový prášek - vanilkový, Sůl, Vaječný bílek slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Lečo mražené, Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Vepřové maso libové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Masíčko v leču postup přípravy receptu:
1 | Naklepeme a na nudličky nakrájíme plátky masa. |
2 | Dáme do misky, přidáme nakrájenou cibuli, osolíme, okořeníme, vmícháme pudinkový prášek, bílek, kečup a olej. |
3 | Vše zamícháme a zakápneme olejem. |
4 | Necháme 24 hodin odležet. |
5 | Poté prudce maso opečeme a smícháme s prohřátým lečem. |
6 | Ihned podáváme. |