Jednoduchý recept

Špagety se sardelkami a sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	trava
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	48958
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

6 stroužek	Česnek
70 g	Olej slunečnicový
2 g	Pepř černý mletý
160 g	Rajčata
200 g	Sardelové řezy
600 g	Špagety, Makarony vařené
5 g	Sůl
80 g	Sýr Čedar

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 574 kcal

Kilojoule 2 401kJ

14% Sacharidy 51 g

37% Tuky 27 g

132% Sodík 3 g

52% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	51g
Cholesterol	63,5mg
Draslík	488,9mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,4mg
Vitamín E	8,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Olej slunečnicový, Rajčata, Sardelové řezy, Špagety, Makarony vařené, Sůl, Sýr Čedar mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Špagety se sardelkami a sýrem postup přípravy receptu:

1	V hrnci zozehřejeme olej, přisypeme česnek nakrájený na plátky, osmahneme dorůžova, přidáme nakrájené sardelové řezy, krátce orestujeme, přimícháme vařené špagety, dobře promícháme a prohřejeme. Podle chuti osolíme a opepříme.
2	Špagety upravíme na talíře, posypeme strouhaným čedarem a doplníme plátky rajčat.