Jednoduchý recept

Kukuřice zapečená se sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	22 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	12 minut

Autor:	trava
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	49031
Kategorie:	Přílohy

Ingredience

400 g	Kukuřice jemná v mírně slaném nálevu
40 g	Máslo čerstvé
80 g	Sýr Ementál (Primátor)
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 309 kcal

Kilojoule 1 294kJ

6% Sacharidy 23 g

25% Tuky 18 g

2% Sodík 41 mg

24% Bílkoviny 13 g

Uhlovodany	226,2mg
Cholesterol	152,7mg
Draslík	38,9mg
Vláknina	0,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	11,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kukuřice jemná v mírně slaném nálevu, Máslo čerstvé, Sýr Ementál (Primátor) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kukuřice zapečená se sýrem postup přípravy receptu:

1	Nakládanou kukuřici scedíme a necháme okapat, ementál nastrouháme najemno, zapékací misku vymažeme máslem, kukuřici smícháme se sýrem, přidáme vejce a promícháme. Kukuřičnou směs vložíme do pekáčku a dáme do trouby zapéct. Zapékáme ve vyhřáté troubě 10 až 12 minut.
2	Pokrm naporcujeme a podáváme jako přílohu ke smaženým masům.