Grilované kuřecí špízy po japonsku - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Grilované kuřecí špízy po japonsku
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 49242 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
500 g | Kuřecí prsa |
50 ml | Omáčka sójová |
50 ml | Víno rýžové čínské |
4 g | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 802,7mg |
---|---|
Cholesterol | 80,0mg |
Draslík | 469,8mg |
Vláknina | 40,0mg |
Vitamín A | 37,5mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,6mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Víno rýžové čínské, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Grilované kuřecí špízy po japonsku postup přípravy receptu:
1 | Maso omyjeme, pokrájíme na kostky. Rýžové víno a sojovou omáčku smícháme dohromady, poté přidáme pokrájený zázvor. Získáme marinádu, do které na 30 minut naložíme maso. |
2 | Marinované maso napícháme na bambusové špízy a grilujeme 5 minut z každé strany. |
Poznámka
Místo bambusových jehel můžeme použít stonky citrónové trávy.