Fíky s kozím sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Fíky s kozím sýrem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 49298 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
30 g | Arašídy |
4 ks | Fíky čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
75 g | Sýr kozí |
Nutriční hodnoty jedné porce
19% Kalorie 370 kcal
Kilojoule 1 548kJ
12% Sacharidy 42 g
11% Tuky 8 g
16% Sodík 314 mg
24% Bílkoviny 13 g
Uhlovodany | 42g |
---|---|
Cholesterol | 29,6mg |
Draslík | 525,2mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,0mg |
Vitamín E | 1,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Fíky čerstvé, Sůl, Sýr kozí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Arašídy, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Fíky s kozím sýrem postup přípravy receptu:
1 | Fíky omyjeme, rozřízneme v horní třetině a opatrně vydlabeme dužinu. Tu smícháme se sýrem a sekanými arašídy, osolíme a opepříme. |
2 | Směsí naplníme vydlabané fíky a přiklopíme horní odříznutou částí fíků. |
3 | Podáváme vychlazené. |