Recept

Kuře s kukuřičnými klásky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 49334

Ingredience

3 ks Cibulka jarní
100 g Fazolové lusky zelené
250 g Kukuřice
350 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Mouka kukuřičná
2 ks Mrkev kořen
200 g Nudle čínské vaječné
40 ml Olej rostlinný
40 ml Olej sezamový
5 polévková lžíce Omáčka sójová
1 ks Paprika žlutá
1 polévková lžíce Petržel - nať
1 ks Vaječný bílek slepičí
150 ml Vývar drůbeží

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 618 kcal
Kilojoule 2 585kJ
22% Sacharidy 79 g
40% Tuky 30 g
12% Sodík 240 mg
59% Bílkoviny 33 g

Kuře s kukuřičnými klásky postup přípravy receptu:

1

Nudle dáme vařit dle návodu na obalu. Mezitím stranou smícháme sezamový olej, mouku, bílek a na kousky nakrájené maso necháme ve směsi marinovat.

2

Ve wok pánvi rozpálíme rostlinný olej a kuře na oleji osmahneme do zlatova. Poté přidáme zeleninu a smažíme, dokud nám nezačne měknout. V ten moment zalijeme vše sójovou omáčkou s vývarem, zamícháme a necháme tři minuty vařit. Teď by měla být zelenina i kuře měkké, pokud ne, vaříme ještě chvíli.

3

Směs z pánve smícháme s těstovinami, pořádně vše promícháme a ihned podáváme.

Poznámka

Pro získání exotické chutě můžeme přidat syrové krevety.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept