Pohádková krupicová kaše - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pohádková krupicová kaše
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 49350 |
Kategorie: | Sladké kaše |
Ingredience
150 g | Borůvky |
5 polévková lžíce | Cukr krupice |
200 g | Kokosové mléko |
50 g | Krupice dětská |
300 g | Mléko plnotučné |
1 ks | Pomeranče |
2 kávová lžička | Skořice mletá |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 39g |
---|---|
Cholesterol | 7,5mg |
Draslík | 121,9mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 30,3mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 465,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Cukr krupice, Kokosové mléko, Pomeranče, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Krupice dětská, Mléko plnotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pohádková krupicová kaše postup přípravy receptu:
1 | Do hrnce nasypeme krupici a postupně přidáváme mléko. Směs přivedeme za stálého míchání k varu. Vaříme cca 5 minut, dokud není kaše příjemně krémová. |
2 | Kaši dáme stranou a zamícháme do ní kůru z pomeranče, borůvky, cukr a skořici. Pořádně promícháme, rozdělíme do misek a podáváme. |
Poznámka
Místo borůvek můžeme použít jiné drobné ovoce jako jsou borůvky, maliny či lesní jahody.