Jednoduchý recept

Horký banán s vlašskými ořechy

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	sedecky
Hodnost:	Rozkoukávám se (14%)
ID receptu:	49355
Kategorie:	Smažené ovoce

Ingredience

4 ks	Banány
3 polévková lžíce	Cukr moučkový
40 g	Máslo čerstvé
100 g	Ořechy vlašské
1 ks	Pomeranče

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 473 kcal

Kilojoule 1 981kJ

18% Sacharidy 64 g

34% Tuky 25 g

0% Sodík 3 mg

12% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	64g
Cholesterol	12,0mg
Draslík	916,9mg
Vláknina	16g
Vitamín A	245,5mg
Vitamín B6	0,9mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	44,3mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	12,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Cukr moučkový, Ořechy vlašské, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Horký banán s vlašskými ořechy postup přípravy receptu:

1	Na pánvi rozpálíme máslo a minutu na něm pražíme ořechy. Po minutě přidáme cukr a smažíme za stálého míchání další minutu. Obsah pánve dáme stranou, přidáme opět trochu másla a rozpůlený banán smažíme 30 vteřin.
2	K banánům přidáme ořechy s cukrem, pomerančovou kůru a šťávu. Za lehkého míchání vaříme další minutu. Na závěr už jen stačí banány a ořechy rozdělit na talíře a vše pěkně naaranžovat.