Těstovinový salát s kuřecím masem a fazolkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstovinový salát s kuřecím masem a fazolkami
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 49377 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
200 g | Fazolové lusky zelené |
250 g | Kuřecí maso vařené |
1 ks | Limetka |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 polévková lžíce | Sezam - semena |
1 špetka | Sůl |
200 g | Těstoviny konzumní |
500 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 142,5mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,0mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Fazolové lusky zelené, Limetka, Sezam - semena, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí maso vařené, Olej olivový, Omáčka sójová, Těstoviny konzumní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstovinový salát s kuřecím masem a fazolkami postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny uvaříme v osolené vroucí vodě dle návodu na obalu. Tři minuty před koncem vaření přidáme fazolové lusky a dovaříme. Stranou si zatím smícháme olej, šťávu z limetky, sójovou omáčku, prolisovaný česnek a sezamová semínka. |
2 | Uvařené kousky kuřecího masa smícháme s pokrájenými fazolovými lusky, těstovinami a zalijeme zálivkou. Pořádně promícháme, necháme vychladnout a podáváme. |