Recept

Vegetariánské chou mein

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 49392

Ingredience

1 ks Cibule
1 ks Cuketa
1 ks Lilek
1 ks Mrkev kořen
500 g Nudle čínské vaječné
50 ml Olej rostlinný
1 ks Paprika červená
200 g Sýr Tofu - uzený
1,5 polévková lžíce Zázvor celý
3 stroužek Česnek
150 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 393 kcal
Kilojoule 1 645kJ
30% Sacharidy 106 g
149% Tuky 112 g
19% Sodík 377 mg
35% Bílkoviny 20 g

Vegetariánské chou mein postup přípravy receptu:

1

Na pánvi rozpálíme olej a půl minuty orestujeme prolisovaný česnek se zázvorem. Poté do pánve přidáme nakrájenou cibuli, lilek, mrkev a papriku. Tři minuty smažíme a přidáme plátky cukety a pokrájené žampiony.

2

Po dalších třech minutách smažení přidáme kostičky tofu, sójovou omáčku a instantní nudle. Smažíme tak dlouho, dokud nejsou nudle měkké. Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept