Jednoduchý recept

Thajské nudle s mořským ďasem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	sedecky
Hodnost:	Rozkoukávám se (14%)
ID receptu:	49454
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

250 g	Fazolky ve slaném nálevu - sterilované
50 g	Hrášek
2 polévková lžíce	Kari pasta
400 ml	Kokosové mléko
300 g	Mořský ďas
350 g	Nudle čínské vaječné
250 ml	Vývar rybí

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 368 kcal

Kilojoule 1 539kJ

21% Sacharidy 75 g

29% Tuky 22 g

19% Sodík 375 mg

45% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	69g
Cholesterol	18,8mg
Draslík	441,8mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,9mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Fazolky ve slaném nálevu - sterilované, Hrášek, Kokosové mléko, Mořský ďas, Vývar rybí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kari pasta, Nudle čínské vaječné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Thajské nudle s mořským ďasem postup přípravy receptu:

1	Nudle připravíme dle návodu na obalu výrobku.
2	Do rozpálené pánve nalijeme kokosové mléko, vývar a kari pastu, pořádně zamícháme, přivedeme k varu a pět minut vaříme. Po pěti minutách přidáme fazole, hrášek a vaříme dalších pět minut.
3	Mezitím na kostičky nakrájíme mořského ďasa, kterého přidáme do pánve a vaříme pět minut, dokud se maso neuvaří. Ochutíme ještě solí a pepřem dle vlastní chuti a smícháme s nudlemi. Ihned podáváme.