Jednoduchá rychlá borůvková omáčka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jednoduchá rychlá borůvková omáčka
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | urban.z |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 49656 |
Kategorie: | Omáčky teplé |
Ingredience
6 polévková lžíce | Borůvky |
120 g | Cukr krystal |
2 dl | Mléko polotučné |
2 kávová lžička | Mouka pšeničná hladká |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 67g |
---|---|
Cholesterol | 10,0mg |
Draslík | 40,5mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,0mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Cukr krystal mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jednoduchá rychlá borůvková omáčka postup přípravy receptu:
1 | Borůvky pečlivě přebereme, opláchneme v cedníku pod studenou vodou, v hrnci je rozvaříme s cukrem a prolisujeme. |
2 | V mléce rozšleháme mouku, přimícháme do prolisovaných borůvek a vše necháme chvíli provařit. |
Poznámka
Čerstvé borůvky můžeme nahradit borůvkami z kompotu. Místo hladké mouky je možné použít Solamyl.