Jednoduchý recept

Kuřecí prsa s pomerančovou šťávou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (33%)
ID receptu: 49805

Ingredience

2 ks Chilli paprička zelená
1 kávová lžička Kari koření
4 dl Kokosové mléko
30 g Kopr čerstvý
400 g Kuřecí prsa
1 dl Olej slunečnicový
70 ml Omáčka sójová
1 ks Paprika červená
4 dl Pomerančová šťáva
10 g Pórek
2 polévková lžíce Smetana 33% (šlehačka)
0,5 kávová lžička Sůl
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 410 kcal
Kilojoule 1 715kJ
6% Sacharidy 21 g
33% Tuky 25 g
11% Sodík 220 mg
46% Bílkoviny 26 g

Kuřecí prsa s pomerančovou šťávou postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso umyjeme, osušíme a nakrájíme na tenké nudličky, které dáme do misky. Přidáme oloupaný a prolisovaný 1 ks česneku, sójovou omáčku, vše zalijeme pomerančovou šťávou a necháme v lednici 30 minut.

2

V pánvi rozpálíme olej, vložíme připravené maso a orestujeme ho. Přimícháme oloupaný a drobně nakrájený česnek a cibuli, na tenké plátky nakrájenou červenou papriku s chilli papričkou. V restování pokračujeme ještě 3 minuty. Následně do pánve vlijeme zbylou šťávu, ve které bylo naložené maso, přilijeme kokosové mléko, na tenká kolečka nakrájený pórek. Podle vlastní chuti dochutíme kari kořením a solí. Těsně před dokončením vaření vlijeme smetanu a pánev odstavíme ze sporáku.

3

Hotové jídlo naporcujeme na talíře, ozdobíme nasekaným koprem a s vhodnou přílohou podáváme.

Poznámka

Takto připravená prsa podáváme teplá, vhodnou přílohou je dušená rýže nebo smažené hranolky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept