Jednoduchý recept

Salát z ovesných vloček s borůvkami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 49920

Ingredience

2 dl Borůvky
1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 polévková lžíce Med včelí
120 g Ovesné vločky
20 g Ořechy vlašské
1 l Voda pitná
2 dl Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 293 kcal
Kilojoule 1 226kJ
10% Sacharidy 35 g
21% Tuky 16 g
3% Sodík 52 mg
11% Bílkoviny 6 g

Salát z ovesných vloček s borůvkami postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky necháme přes noc namočené ve vodě s citronovou šťávou.

2

Borůvky pečlivě přebereme, v cedníku důkladně propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Okapané borůvky prolisujeme.

3

Namočené vločky v případě potřeby scedíme a v míse smícháme s prolisovanými borůvkami a zakysanou smetanou, podle chuti přidáme med.

4

Vločkový salát rozdělíme do misek, posypeme jemně nasekanými vlašskými ořechy a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz