Jednoduchý recept

Rýže se zeleninou a oříšky

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 50020

Ingredience

1 kávová lžička Chilli koření mleté
150 g Kapusta růžičková
200 g Mrkev kořen
2 polévková lžíce Olej sezamový
2 polévková lžíce Olej slunečnicový
2 polévková lžíce Omáčka sójová
75 g Ořechy burské pražené
200 g Pórek
250 g Rýže Basmati
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 317 kcal
Kilojoule 1 325kJ
9% Sacharidy 34 g
175% Tuky 131 g
5% Sodík 94 mg
19% Bílkoviny 10 g

Rýže se zeleninou a oříšky postup přípravy receptu:

1

Rýži uvaříme v osolené vodě dle návodu na obalu. Mezitím smícháme sezamový olej se sójovou omáčkou. Mrkev a pórek nakrájíme nadrobno, kapustu opláchneme a natrháme.

2

Ve woku rozpálíme slunečnicový olej a osmažíme na něm mrkev s pórkem. Jakmile je zelenina poloměkká, přidáme kapustu, chilli a prolisujeme do pánve česnek. Restujeme tři minuty a přilijeme sójovou omáčku s olejem. Zamícháme, přidáme nadrobno nasekané oříšky a dochutíme solí s pepřem.

3

Nakonec přidáme do pánve rýži, vše dobře zamícháme a podáváme.

Poznámka

Do směsi můžeme libovolně přidat další zeleninu, popřípadě využít mraženou směs jarní zeleniny.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept