Jednoduchý recept

Hrušky s pikantním sýrem, ořechy a borůvkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	urban.z
Hodnost:	Rozkoukávám se (28%)
ID receptu:	50108
Kategorie:	Poháry, ovoce

Ingredience

2 polévková lžíce	Borůvky
2 ks	Hrušky
1 polévková lžíce	Ořechový olej
2 polévková lžíce	Ořechy vlašské
200 g	Sýr Niva (Rokfór)

Nutriční hodnoty jedné porce

30% Kalorie 584 kcal

Kilojoule 2 442kJ

6% Sacharidy 21 g

23% Tuky 18 g

70% Sodík 1 g

44% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	21g
Cholesterol	75,0mg
Draslík	505,8mg
Vláknina	13g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,8mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Borůvky, Hrušky, Ořechy vlašské, Sýr Niva (Rokfór) mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Ořechový olej nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Hrušky s pikantním sýrem, ořechy a borůvkami postup přípravy receptu:

1	Hrušky omyjeme, podélně rozkrojíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na malé kousky. Borůvky opláchneme pod studenou vodou a necháme je okapat. Vlašské ořechy nasekáme najemno. Sýr nakrájíme na malé kostičky.
2	V míse smícháme nakrájené hrušky, sýr a ořechy s ořechovým olejem, směs rozdělíme na servírovací talíře, posypeme borůvkami a podáváme.