Koktejl s borůvkami, banánem a medem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Koktejl s borůvkami, banánem a medem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | urban.z |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 50158 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
1 ks | Banány |
1 dl | Borůvky |
1 polévková lžíce | Jogurt bílý |
1 kávová lžička | Med včelí |
1,5 dl | Mléko polotučné |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 35g |
---|---|
Cholesterol | 7,5mg |
Draslík | 399,4mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 91,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 13,6mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Borůvky, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý, Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Koktejl s borůvkami, banánem a medem postup přípravy receptu:
1 | Borůvky pečlivě přebereme, v cedníku je důkladně propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Banán oloupeme a nakrájíme na kousky. |
2 | Nakrájený banán, borůvky, mléko a jogurt rozmixujeme, potom podle chuti přidáme med a koktejl ještě jednou krátce promixujeme. |
3 | Rozlijeme do pohárů a dáme vychladit. |