Jednoduchý recept

Chlebíčky s avokádem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	19 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	4 minut

Autor:	fik
Hodnost:	Jen se vezu (79%)
ID receptu:	50173
Kategorie:	Jednohubky, Kanapky, Tapas

Ingredience

200 g	Avokádo
200 g	Bageta
15 ml	Citronová šťáva
200 g	Krevety tygří - loupané
50 g	Majonéza
1 g	Pepř bílý
80 g	Rajčata
8 g	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 351 kcal

Kilojoule 1 468kJ

10% Sacharidy 35 g

25% Tuky 19 g

60% Sodík 1 g

33% Bílkoviny 19 g

Uhlovodany	34g
Cholesterol	52,5mg
Draslík	360,6mg
Vláknina	10g
Vitamín A	240,4mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	9,4mg
Vitamín E	2,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Avokádo, Bageta, Citronová šťáva, Majonéza, Pepř bílý, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Krevety tygří - loupané mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Chlebíčky s avokádem postup přípravy receptu:

1	Bagetu nakrájíme šikmo na plátky, rajče rozkrojíme, vydlabeme semínka a zbytek nakrájíme na nudličky. Avokádo rozřízneme, vyjmeme pecku a dužinu nakrájíme na drobné kostičky.
2	Krevety povaříme 4 minuty v osolené vodě, scedíme a necháme okapat.
3	Avokádo nasypeme do misky, zakapeme citronovou šťávou, přidáme majonézu, sůl, pepř a promícháme.
4	Plátky bagety potřeme avokádovou směsí, ozdobíme krevetami, proužky rajčete a podáváme.