Recept

Těstoviny pro celiatiky se šunkou a zelím

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	DANAE
Hodnost:	Jen se vezu (88%)
ID receptu:	50220

Ingredience

300 g	Bezlepkové těstoviny
1 ks	Cibule
1 polévková lžíce	Polévkové koření
200 g	Šunka dušená
150 g	Zelí kysané
1 polévková lžíce	Máslo čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 388 kcal

Kilojoule 1 623kJ

20% Sacharidy 71 g

8% Tuky 6 g

0% Sodík 1 mg

20% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	25,2mg
Draslík	36,5mg
Vláknina	937,5mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,9mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Polévkové koření, Šunka dušená, Zelí kysané, Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Bezlepkové těstoviny nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Těstoviny pro celiatiky se šunkou a zelím postup přípravy receptu:

1	V osolené vodě uvaříme bezlepkové těstoviny podle návodu na obalu. Cibuli i šunku posekáme nadrobno a orestujeme na másle. Kysané zelí necháme okapat na sítku, nakrájíme a přidáme k orestované šunce.
2	Směs ochutíme polévkovým kořením, za stálého míchání krátce osmažíme. Do směsi přidáme uvařené těstoviny, promícháme a ihned podáváme.