Špízy z marinovaného krůtího masa - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špízy z marinovaného krůtího masa
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 50269 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
2 g | Cukr moučkový |
8 g | Fenykl obecný |
400 g | Krůtí prsa |
30 ml | Limetková šťáva |
50 g | Olej olivový |
40 ml | Omáčka sójová |
4 g | Pepř citronový |
20 g | Tuk |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 69,8mg |
Draslík | 321,3mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,8mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr moučkový, Fenykl obecný, Krůtí prsa, Limetková šťáva, Tuk mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Omáčka sójová, Pepř citronový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špízy z marinovaného krůtího masa postup přípravy receptu:
1 | Omyté krůtí maso nakrájíme na kostky, do misky nalijeme limetkovovu šťávu, sojovou omáčku, olej, přidáme cukr, pepř, drcený fenykl, promícháme a do této marinády položíme kostky masa. Promícháme a necháme aspoň dvě hodiny marinovat. |
2 | Marinované maso napichujeme na jehly, vyskládáme na tukem vymazaný plech a pečeme zprudka asi 15 minut. |
3 | Krůtí špízy upravíme na talířky a podáváme jako teplý předkrm. |