Jednoduchý recept

Krůtí šunkové závitky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	ondra
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	50275
Kategorie:	Jednohubky, Kanapky, Tapas

Ingredience

5 ml	Balsamico ocet
4 g	Kari koření
40 g	Kompot ananasový
200 g	Šunka krůtí
30 g	Zelí čínské
60 g	Žervé

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 110 kcal

Kilojoule 461kJ

1% Sacharidy 5 g

7% Tuky 6 g

28% Sodík 559 mg

18% Bílkoviny 10 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	188,6mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,3mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Balsamico ocet, Kari koření, Kompot ananasový, Šunka krůtí, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Žervé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Krůtí šunkové závitky postup přípravy receptu:

1	Krůtí šunku nakrájíme na tenké plátky, listy čínského zelí nařežeme na plátky o velikosti plátků šunky.
2	Do žervé přikápneme ocet, ochutíme kari kořením a promícháme. Kostky ananasu z kompotu necháme okapat.
3	Plátky šunky potřeme ochuceným žervé, poklademe listy čínského zelí, zavineme do závitků, navrch položíme kostku ananasu a seshora vše propíchneme párátkem.
4	Závitky upravíme na servírovací tác a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Šunka krůtí - 200,0 g	252 kcal	35 g	4 g	10 g	4 g	1 440 mg	574 mg	2 228 mg	0 g	50 IU	18 mg	1 mg	16 mg	5 mg
Zelí čínské - 30,0 g	5 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	71 mg	3 mg	0 g	95 IU	8 mg	0 mg	23 mg	0 mg
Žervé - 60,0 g	136 kcal	4 g	3 g	12 g	3 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Balsamico ocet - 5,0 ml	4 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	6 mg	1 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Kari koření - 4,0 g	13 kcal	1 g	2 g	1 g	2 g	0 mg	62 mg	2 mg	1 g	39 IU	0 mg	1 mg	19 mg	1 mg
Kompot ananasový - 40,0 g	31 kcal	0 g	8 g	0 g	8 g	0 mg	42 mg	0 mg	0 g	6 IU	3 mg	0 mg	6 mg	0 mg