Zdravý recept

Okurkové špízy s melounem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (74%)
ID receptu: 50290

Ingredience

150 g Meloun žlutý
15 g Máta
150 g Okurka salátová

Nutriční hodnoty jedné porce

1% Kalorie 19 kcal
Kilojoule 78kJ
1% Sacharidy 4 g
0% Tuky 0 g
0% Sodík 5 mg
1% Bílkoviny 1 g

Okurkové špízy s melounem postup přípravy receptu:

1

Salátovou okurku oloupeme, nakrájíme na silnější kolečka. Meloun rozpůlíme, vyškrábneme semínka, vyřízneme dužinu a nakrájíme na kostky. Lístky máty otrháme.

2

Na jehly napichujeme střídavě kolečka okurky, lístky máty a kostky melounu.

3

Před podáváním dáme do lednice vychladit, poté špízy upravíme na servírovací mísu a podáváme jako osvěžující pohoštění.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept