Okurkové špízy s melounem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Okurkové špízy s melounem
Okurkové špízy s melounem
| Celkový čas: | 20 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 20 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | fik |
|---|---|
| Hodnost: | Jen se vezu (79%) |
| ID receptu: | 50290 |
| Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
| 15 g | Máta |
| 150 g | Meloun žlutý |
| 150 g | Okurka salátová |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 4g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 144,7mg |
| Vláknina | 1g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,1mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 10,4mg |
| Vitamín E | 0,0mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Máta, Meloun žlutý, Okurka salátová mají zadané všechny známé hodnoty.
Okurkové špízy s melounem postup přípravy receptu:
| 1 | Salátovou okurku oloupeme, nakrájíme na silnější kolečka. Meloun rozpůlíme, vyškrábneme semínka, vyřízneme dužinu a nakrájíme na kostky. Lístky máty otrháme. |
| 2 | Na jehly napichujeme střídavě kolečka okurky, lístky máty a kostky melounu. |
| 3 | Před podáváním dáme do lednice vychladit, poté špízy upravíme na servírovací mísu a podáváme jako osvěžující pohoštění. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit