Jednoduchý recept

Čína z kuřecích prsou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 50389

Ingredience

0,3 kávová lžička Chilli koření mleté
300 g Hlíva ústřičná
120 g Jablka
2 polévková lžíce Kečup
2 špetka Koriandr mletý
800 g Kuřecí prsa
60 ml Olej olivový
2 polévková lžíce Omáčka sójová
0,5 kávová lžička Omáčka ústřicová
0,3 kávová lžička Pepř černý mletý
300 g Pórek
1 polévková lžíce Solamyl
1 kávová lžička Sůl
2 špetka Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 463 kcal
Kilojoule 1 937kJ
6% Sacharidy 21 g
28% Tuky 21 g
25% Sodík 502 mg
82% Bílkoviny 46 g

Čína z kuřecích prsou postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky. Očištěný pórek i se zelenou částí nakrájíme na delší nudličky, očištěné houby nakrájíme na kostky, oloupané jablko bez jádřince nakrájíme na kostičky.

2

Maso okořeníme, vmícháme bramborovou moučku a na oleji zprudka osmažíme. Poté vmícháme jablko s houbami, pórek a podusíme. Nakonec přidáme sójovou i ústřicovou omáčku a vmícháme kečup.

Poznámka

Maso podáváme s dušenou rýží.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept