Čína z kuřecích prsou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Čína z kuřecích prsou
Čína z kuřecích prsou
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | kuba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 50389 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
0,3 kávová lžička | Chilli koření mleté |
300 g | Hlíva ústřičná |
120 g | Jablka |
2 polévková lžíce | Kečup |
2 špetka | Koriandr mletý |
800 g | Kuřecí prsa |
60 ml | Olej olivový |
2 polévková lžíce | Omáčka sójová |
0,5 kávová lžička | Omáčka ústřicová |
0,3 kávová lžička | Pepř černý mletý |
300 g | Pórek |
1 polévková lžíce | Solamyl |
1 kávová lžička | Sůl |
2 špetka | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 17g |
---|---|
Cholesterol | 128,0mg |
Draslík | 923,9mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 60,0mg |
Vitamín B6 | 1,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 14,3mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli koření mleté, Jablka, Koriandr mletý, Omáčka ústřicová, Sůl, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hlíva ústřičná, Kečup, Kuřecí prsa, Olej olivový, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Pórek, Solamyl mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Čína z kuřecích prsou postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky. Očištěný pórek i se zelenou částí nakrájíme na delší nudličky, očištěné houby nakrájíme na kostky, oloupané jablko bez jádřince nakrájíme na kostičky. |
2 | Maso okořeníme, vmícháme bramborovou moučku a na oleji zprudka osmažíme. Poté vmícháme jablko s houbami, pórek a podusíme. Nakonec přidáme sójovou i ústřicovou omáčku a vmícháme kečup. |
Poznámka
Maso podáváme s dušenou rýží.